Les bienfaits du spa pour le corps

La plupart des gens vont dans un spa pour se détendre. C’est peut-être la principale incitation à réserver un forfait. Mais en pratique, les effets sur le corps sont multiples. Voici les avantages d’un spa pour le corps.

Soulager le stress et améliorer la qualité du sommeil

Des études ont affirmé que la balnéothérapie et le spa ont le potentiel d’influencer les niveaux de cortisol chez les personnes en bonne santé. Ce qui entraîne une amélioration du stress. Les bienfaits du spa pour le corps incluent le sommeil. De nombreuses personnes signalent une amélioration de leur repos nocturne après des séances régulières de spa.

Des études et des recherches ont confirmé l’utilisation des thérapies incluses dans un service de spa pour améliorer la qualité du sommeil des hommes et des femmes. Les bénéfices se font sentir à court terme, et peuvent être très utiles pour traiter des problèmes tels que l’insomnie. C’est une stratégie qui peut aider à éviter la dépendance aux médicaments pour dormir. Si vous ne savez pas où aller afin de profiter de ces bienfaits, vous pouvez vous rendre dans le Spa Vittel Vosges.

Réguler la pression et la circulation sanguine

C’est l’un des bienfaits obtenu par le sauna. Il est prouvé que la pratique régulière du sauna peut contribuer à améliorer le rythme cardiaque, le flux sanguin cutané et le débit cardiaque. Il peut donc être utile aux personnes souffrant de maladies cardiovasculaires. Mais dans tous les cas, ses effets ne remplacent en aucun cas les observations et le traitement prescrits par un spécialiste.

Aider le corps à libérer de la dopamine

Une étude publiée dans le North American Journal of Medicine & Science en 2014 a révélé que les séances d’hydrothérapie peuvent augmenter les concentrations plasmatiques de noradrénaline et de dopamine de 530 % et 250 %, respectivement. La température de l’eau et d’autres variables affectent la quantité de libération de ces hormones. L’effet relaxant que chacun associe aux spas est dû à cette voie.

Réduire les maux de dos

Le mal de dos touche des millions de personnes dans le monde. Il s’agit d’une affection qui peut les rendre incapables de mener à bien diverses activités quotidiennes.

La thérapie spa peut aider à réduire la douleur et à améliorer la fonction de la colonne lombaire chez les personnes souffrant de problèmes de dos. Les résultats sont beaucoup plus puissants lorsqu’ils sont associés à d’autres thérapies disponibles.

Améliorer l’apparence de la peau

Les avantages du spa pour le corps incluent la peau. Il existe de nombreuses techniques utilisées dans les spas pour améliorer l’apparence de la peau.

Lorsqu’une personne pense aux bienfaits du spa pour le corps, c’est souvent par rapport aux effets sur la peau. Les experts soutiennent ces effets, de sorte que les services de spa peuvent compléter d’autres thérapies pour traiter les problèmes de peau.

Par exemple, le psoriasis, la dermatite atopique, le prurit et l’acné. Les effets sont moindres mais ils peuvent constituer une alternative lorsque les autres moyens traditionnels ne permettent pas d’offrir de meilleurs résultats.